为提高大一新生对心理健康重要性的认识，树立心理保健意识，科学掌握有效疏解负面情绪的方法及途径，10月18日下午，外国语学院在土木馆报告厅开展新生“开学第一课”之大学生心理健康教育讲座。学生处心健中心韦春华主任主讲，外国语学院大一全体新生参加本次讲座。

心理健康一直是最容易被忽视同时也是最重要的领域，当代社会中，心理健康问题愈发凸显，成为社会亟需关注和解决的重大问题。韦春华从发展目标不清晰、学习缺乏内驱力、际关系问题多、情绪管控能力弱四个方面与同学们进行探讨和分享，她列举了大量生动的事例，不断深入讲解，同学们也积极互动，在轻松愉快的氛围下正确认识了当下面临的一些心理问题。“世界上没有完美的人，我们要正确认识自己，接纳自己，不做最完美的人，但做更好的自己”，韦春华这样鼓励同学们，她还激励同学们利用大学四年，阶段性确立合理的目标并为之努力，借着实现一个个小目标，最终实现大理想。她还引导同学们要学会正确管理自己的情绪，不管什么时候都要带着美好的心态，笃定前行。

本次心理健康教育讲座，同学们知道了要正确树立目标，养成良好的学习、生活习惯；处理好人际关系，提升受挫能力和大学生活适应能力；用科学有效的方法缓解自身心理压力，以更阳光，更自信的的心态迎接各种挑战，迎接未来。