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外国语学院开展2023级新生“大学第一课”之心理健康教育讲座

作者:xdy    审核人:gwh    发布日期:2023-10-23    点击数:

为提高大一新生对心理健康重要性的认识,树立心理保健意识,科学掌握有效疏解负面情绪的方法及途径,10月18日下午,外国语学院在土木馆报告厅开展新生“开学第一课”之大学生心理健康教育讲座。学生处心健中心韦春华主任主讲外国语学院大一全体新生参加本次讲座。

心理健康一直是最容易被忽视同时也是最重要的领域当代社会中,心理健康问题愈发凸显,成为社会亟需关注和解决的重大问题。春华从发展目标不清晰学习缺乏内驱力际关系问题多情绪管控能力弱四个方面与同学们进行探讨和分享,列举了大量生动的事例,不断深入讲解,同学们也积极互动,在轻松愉快的氛围下正确认识了当下面临的一些心理问题。世界上没有完美的人,我们要正确认识自己,接纳自己,不做最完美的人,做更好的自己”,韦春华这样鼓励同学们,她还激励同学们利用大学四年,阶段性确立合理的目标为之努力,借着实现一个个小目标,最终实现大理想。她还引导同学们要学会正确管理自己的情绪,不管什么时候都要带着美好的心态笃定前行。

本次心理健康教育讲座,同学们知道了要正确树立目标,养成良好的学习、生活习惯处理好人际关系,提升受挫能力和大学生活适应能力用科学有效的方法缓解自身心理压力以更阳光,更自信的的心态迎接各种挑战,迎接未来。


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