为帮助新生更好地适应大学生活，减轻开学及环境变化压力，提升自我认知与情绪管理能力，外国语学院于9月11日在博学楼B402举办了一场主题为“从‘心’开始：解锁大学新课程，拥抱心灵促成长”的心理健康专题讲座，由学校心理健康教育中心韦春华老师主讲，帮助新生以积极的心态迎接大学阶段的挑战与成长。

讲座以新生常见的心理适应问题展开，如陌生环境带来的焦虑感、人际交往中的不适感、从高中到大学学习模式转变的迷茫感等拉进与同学们的关系，减轻同学们面对心理讲座的压力。接着以专业知识讲解如何进行自我调适、开展人际交往和压力管理、目标规划的重要性。韦春华老师通过生动的案例讲解，在轻松的氛围中渐渐消解同学们的浮躁和焦虑，使同学们在快节奏的学习与生活中保持心理平衡。

互动环节，同学们积极参与，主动分享入学以来的迷茫与困惑。韦春华老师针对问题专业支招，并鼓励同学们利用身边心理资源，养成积极乐观的心态。

此次讲座不仅缓解了新生们的入学焦虑，还体现了外国语学院对新生心理健康的深切关怀。未来，外国语学院将持续开展此类心理健康教育，为学生的心理健康保驾护航。